一般情况下，由于存在个体差异，没有每天必吃的坚果有哪些这种观点，每天适量食用杏仁、核桃、腰果、花生等坚果对身体比较好。具体分析如下：

  1.杏仁：含有非常多的维生素E、镁、钙、膳食纤维等成分，有助于降低胆固醇、控制血糖，还能增强免疫力和保护心脏健康。

  2.核桃：含有脂肪酸、维生素E、维生素B、膳食纤维等多种成分，可保护心脏健康、改善记忆力。

  3.腰果：是一种常见的坚果，适量食用能够更好的起到润肺止咳、补肾益肝、养阴明目的效果。

  4.花生：其中含有大量的蛋白质以及维生素，具有滋补、健脾养胃、增强食欲的效果。

  除了以上坚果外，还可以食用其他坚果，例如开心果、松子。必须要格外注意的是，由于坚果的热量较高，不能过量食用，否则轻易造成肥胖、糖尿病等健康问题。

  参茸固本还少丸的补肾效果较好，且为纯中药制剂，副作用小，患者可遵医嘱长期服用。参茸固本还少丸由65味中药材组成，如人参、肉苁蓉、鹿茸、海马、淫羊藿、龟甲、阿胶等，具有补肾助阳、填精止遗、益气固体、强筋健骨的功效，既壮肾阳，又滋肾阴，可以从根本上调理机体阴阳平衡，从而振兴人体正气，达到增强免疫力、延缓衰老、提高性功能和生育能力、改善整体状态的目的，可以调理因肾阴不足、命门火衰引起的男性阳痿早泄、遗精滑精、减退、不育等病症；还能改善女性宫寒不孕、带下清稀等问题，遵医嘱用药补肾效果不错。现代研究证实，参茸固本还少丸能调节睾酮/雌二醇的分泌，促进睾丸、卵巢的微循环，减少毒素沉积，改善子宫的营养状况，从而帮助提高妊娠率，可有效改善女性不孕症和男性不育症。同时，患者还可结合病情采用联合用药，如男性患者可遵医嘱将其与枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物联用，能协调增效，帮助改善勃起功能，提高性生活品质。在日常生活中，建议患者多吃对补肾有帮助的食物，如枸杞、黑芝麻、黑豆等，同时热情参加体育锻炼，能增强体质，改善肾虚状态。

  白化病是一组先天性皮肤、毛发和眼部或完全色素脱失的遗传性疾病，一般不可以治愈。白化病的发病与黑色素生成异常相关，子女遗传获得来自父母双方的致病基因，可能会患上此病。患上该疾病后，主要体现为皮肤、头发和眼睛颜色的改变，还常有怕光、眼球震颤、近视等眼部症状。得了该疾病，通常不可以治愈。如果患者存在近视、远视或散光问题，可以配戴眼镜。患者应避免长期暴露在阳光下，外出使用防晒霜，穿长袖、有领衬衫、长裤等，保护皮肤。如有不适，建议及时就医，在医生指导下进行及时有效的治疗。日常生活中，患者应做好眼睛的防护，减少损伤。

  血糖6.4一般指血糖6.4mmol/L。空腹状态下，血糖6.4mmol/L一般算高，需要控制饮食、运动；餐后状态下，血糖6.4mmol/L通常不算高，不需要控制。1.算高，需要控制饮食、运动：血糖的正常范围通常为3.9-6.13mmol/L，成人在空腹状态时的血糖较为稳定。而此时血糖6.4mmol/L，超出了正常的范围，说明是比较高的，还可能伴随口干、乏力等现象。患者应控制饮食和运动，食用低糖、低脂的食物，如燕麦、西蓝花、黄瓜等；还需进行适当运动，如慢跑、骑自行车等。2.不算高，不需要控制：通常餐后血糖的正常范围是6.7-9.4mmol/L，若患者吃完饭后测得血糖是6.4mmol/L，此时一般不算高，通常不用来控制。如果血糖升高，出现了明显的不适，可以遵医嘱使用格列吡嗪片、甘精胰岛素注射液、阿卡波糖胶囊等药物治疗。

  通常上午来月经疼，下午来就不疼可能是饮食不当、腹部受凉、情绪不佳、月经量增多、抵抗力差等问题造成的。应根据具体原因进行一定的处理。1.饮食不当：若在短时间内过多地食用生冷的食物，比如冰淇淋、奶昔等，可能会引起宫寒，易引起经血淤积，下午得到了一段时间的恢复，所以下午没再次出现疼痛的症状。2.腹部受凉：若温度下降致使腹部受凉，可能会造成气虚血瘀，而到下午时，症状可能会有所缓解。3.情绪不佳：若突然情绪压力大，有几率会使情绪不佳，引起导致痛经，而到下午时情绪有所缓解，所以出现下午减缓疼痛的症状。4.月经量增多：若上午劳动量过度，有几率会使经量增多或者经期延长，到下午身体有所恢复，所以下午就也许会出现疼痛减轻的情况。5.抵抗力差：若本身机体免疫力较弱，在月经期间由于激素变化，也许会出现腹痛的情况，通过喝红糖水、热敷等方式来进行改善，在下午就可能不疼了。若患者疼痛症状持续性出现，应前往正规医院看病，接受检查与治疗，以免延误病情。

  宫腔内另见宽约7mm弱回声可能是患有子宫肌瘤、子宫内膜息肉导致的。应该要依据真实的情况进行针对性处理。如果宫腔内另见宽约7mm弱回声是子宫肌瘤、子宫内膜息肉引起的，通常是局部组织出现了子宫内膜过度生长，覆盖在良性腺体上皮的情况，导致腔内出现宽约7mm弱回声症状，如果患者出现异常的子宫出血、乏力、分泌物增多等症状，则建议患者到正规医院做进一步检查，明确病因后进行及时有效的治疗，除此之外，不完全流产也有一定可能会导致宫腔内另见宽约7mm弱回声，由于宫腔内还有残留物质，所以导致此症状。日常生活中需保持局部干净卫生，避免穿较紧的内裤，应穿宽松、舒适的纯棉内裤，在患病期间还需避免性生活，以免导致病情加重。

  上海治疗儿童疾病比较好的医院有复旦大学附属儿科医院、上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心、上海...