【健康日子】青岛崂山新世纪校园2025-2026学年榜首学期第十四周午饭食谱
- 发布时间：2025-12-03 21:38:56
- 作者：mile体育米乐
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糯米蒸肉丸（肉馅120g大葱10g）、菜花炒肉（菜花120g肉片15g）、椒油甘蓝（甘蓝120g）
咖喱鸡块(鸡块120g胡萝卜15g圆葱5g)、肉末酱焖茄子（茄子100g肉末15g）、清炒菜心（菜心120g）
马铃薯烧牛肉（牛肉100g马铃薯45g）、茭瓜炒肉（茭瓜110g肉片15g）、尖椒豆腐皮（豆腐皮80g尖椒5g）
鱼香肉丝（肉丝80g笋丝20g木耳10g胡萝卜20g）、山药炒鸡蛋（山药90g鸡蛋30g）、海米西芹（西芹100g海米5g）
炸鸡米花（鸡米花120g）、黄瓜木耳炒肉（黄瓜70g肉片20g木耳5g）
虾仁炒饭（米饭80g小虾仁10g玉米粒10g黄瓜10g青豆5g火腿5g鸡蛋5g）、小馒头（面粉50g）
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