绿茶防发呆亚洲人效果好
- 发布时间：2025-09-02 20:33:11
- 作者：mile体育米乐
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绿茶具有多重保健成效，特别体现在维护认知方面。近期，我国和日本别离进行的研讨再次证明，绿茶能大大下降发呆症危险，且对亚洲人的效果更好。两项效果别离刊登在法国《养分、健康与变老杂志》和瑞士《神经流行病学杂志》上。
我国澳门科技大学与澳门大学研讨人员协作，对2004年9月至2024年9月宣布的相关调查性研讨进行了荟萃剖析，共触及18项研讨的58929名参与者。成果发现，绿茶摄入量与认知功用下降呈负相关，可使认知功用下降危险下降37%，且在50~69岁人群中效果最明显。亚组剖析显现，绿茶可使发呆症危险下降25% ，轻度认知障碍危险下降36%；认知维护效果在亚洲人群中体现明显，欧洲人群未见。
日本新潟大学团队则以13660名均匀岁数59岁的居民为目标，经过自填式问卷搜集参与者的绿茶摄入量。长达12年的追寻调查显现，绿茶摄入量越多，发呆症危险越低；每添加1杯绿茶（约150毫升）摄入，发呆症危险可下降约4.8%。绿茶高摄入量与发呆症危险下降独立相关。
研讨人员以为，绿茶对认知功用的维护效果，来自于其间所含的多酚等物质，但不主张为了防备发呆过量饮用绿茶，绿茶摄入量对发呆症的长时间影响及个性化差异，还有必要进行大规模纵向研讨。
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